ダンス！エクササイズ！

自他とも認める運動不足。

先月久しぶりに高校時代の友達とランチ、

話がはずみましたが

健康管理の話題も多々。。

もうこんな話するようになっちゃったね～

だって当時の倍の年数過ぎてる・・

 

普段、何もスポーツをしていないのに加えて

毎日PC作業なので、動かない。。

そのうえ、事務作業にありがちな肩こり、首のこり？

何かスポーツとか、体を動かす教室とかに行けばいいのでしょうけど

なかなか時間がとれなくて

ウチでDVDを見ながらエクササイズをしています。

パパが以前買って一人でやってたものです。

そのとき私は冷ややかな目で見ていたのですが。。

なにせ、TRFのイージー・ドゥ・ダンササイズ。

テンポの速い曲に合わせて踊るなんて無理～

なんて思っていたのですが

せっかくウチにあるのでやってみるか！と。。

そしたら、なぜか子どもも乗り気。

体動かすの楽しいみたいです。

 

まだ1曲目の半分くらいですが、

通して踊れるとちょっと楽しいかも。。

これ1曲踊れたらいいな～なんて思ってしまいます。